作为一名神经内科护士，经常遇到患者这样描述自己的症状：“医生，我头晕！”但仔细询问后，却发现他们口中的“头晕”千差万别，有的感觉天旋地转，有的只是昏昏沉沉。

其实，“头晕”和“头昏”虽然只有一字之差，但背后可能隐藏着不同的健康问题。

头晕

是一种运动错觉，患者常感觉自身或周围环境在旋转、摇摆、倾斜，就像坐完过山车一样，常伴有恶心、呕吐、出汗等症状。

头昏

是一种头部不适感，患者常感觉头重脚轻、昏昏沉沉、注意力不集中，就像熬夜后第二天起床的感觉，但一般没有天旋地转的感觉。

头晕常见原因

耳部疾病：如良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、梅尼埃病、前庭神经炎等。

脑部疾病：如脑梗死、脑出血、脑肿瘤等。

其他原因：如颈椎病、血压异常、药物副作用等。

头昏常见原因

全身性疾病：如贫血、低血糖、感染、发热等。

心血管疾病：如心律失常、心力衰竭、体位性低血压等。

精神心理因素：如焦虑、抑郁、失眠等。

其他原因：如过度疲劳、睡眠不足、环境闷热等。

头晕/头昏持续时间长，反复发作，影响日常生活。

伴有剧烈头痛、恶心呕吐、肢体麻木无力、言语不清、意识障碍等症状。

既往有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病。

保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

饮食清淡，营养均衡，避免暴饮暴食。

适度运动，增强体质。

保持心情舒畅，避免情绪波动。

积极控制血压、血糖、血脂等指标。

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