女性卵子成形于胎儿时期，很多人可能会觉得不可思议。事实就是在妈妈肚子里胚胎阶段，女孩身体里的卵泡就开始积极“备货”了。

女性一生只有400～500个卵泡发育成熟并排出。按照一年排出12个计算，女性一生中有33～42年会每月排卵。

今天特邀三门峡市中心医院产科副主任宋瑞香聊聊备孕期间，如何判断排卵期……

月经正常且规律的女性，排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右。排卵是女性一个重要时刻，当它发生时自然会和平时感觉不一样。但这种改变很细微，有些敏感的人才会有感觉。

很多月经不调疾病是因为没有排卵，月经紊乱，没有正常周期性。医生在诊断和治疗时，需明确患者是不是有排卵，这关系到后续治疗方法选择。

以下几种方法，可以大致判断女性是不是有排卵。

监测基础体温

前一晚，将体温计放在伸手可及的地方。第二天早上睡醒后，不说话也不起身，拿起准备好的体温计开始测量体温。排卵后相较于排卵前，体温会升高。

这件事需要坚持做，将每天的体温记录下来并绘制图表、连点成线，前后对比才能发现细微变化。

排卵试纸

如果女性月经规律，可以根据下次月经来潮时间向前推算，预测排卵日，再提前2天开始用排卵试纸。

在排卵之前，促黄体生成素（LH）不断升高，最终达到峰值。此时，尿里LH浓度比较高，使用试纸检测，会显示阳性。看到强阳性时同房，可以增加受孕概率。

月经不太规律的女性，为了避免错过排卵，需要在月经的第9~10天开始测量。当反应颜色逐渐增强时，要测得更勤些，最好每8～12小时测试一次。

B超排卵监测

当卵泡长至直径12毫米左右变为优势卵泡时，便开始迅速生长。当直径达18～20毫米时，成为成熟卵泡，这预示着排卵会在24小时内发生。排卵后，卵泡消失。

所以，月经规律者可从周期第10～12天开始监测，不规律者可从白带增多时开始监测，随着卵泡日益增大，缩短监测间隔。