生活中经常听到长辈们训斥孩子：

你这孩子，坐没坐样，站没站样!

你不能站好吗，弓着背，塌着腰！

小孩这种状态其实就是“体态”。

我国儿童青少年体态异常发生率较高，80%至少存在1项身体姿态问题，68.7%存在2项及以上体态问题。

今天特邀三门峡市中心医院儿童康复中心李乐带大家了解儿童青少年体态矫正……

近年来，受生活方式改变、电子产品普及、学习压力剧增、久坐等因素影响，儿童青少年体态问题越来越多。

常见不良体态有以下几类：

1、平底足、扁平足；

2、腿型问题（X型腿、O型腿、XO型腿、膝过伸）；

3、走路内八字/外八字、踮脚尖；

4、头前伸、圆肩、驼背、高低肩；

5、骨盆（前倾、后倾、骨盆扭转）；

6、脊柱侧弯。

1、影响气质：良好体态给人以挺拔、自信的印象，有助于孩子建立良好社交关系。

2、脊柱、下肢、足部压力：长期体态不正可能导致脊柱、下肢、足部压力过大，引发疼痛甚至病变。

3、心肺功能：体态不良尤其是脊柱侧弯可能影响胸廓、肺部正常发育，进而影响心肺功能。

1、保持良好姿势习惯（坐姿和站姿）；

2、适当体育锻炼，保持适当体重；

3、均衡饮食，摄入足够营养素；

4、控制长时间使用电子产品时间。

1、自我矫正：改善不良姿势习惯，自我矫正；

2、功能训练：通过特定功能训练及体操改善肌肉力量，改善不良体态；

3、按摩正骨：有明显或严重含胸驼背脊柱侧弯，可通过按摩正骨改善；

4、支具矫正：必要时需要通过支具矫正治疗；

5、手术：病情严重者需通过骨科手术治疗。

形体矫正门诊

儿童康复中心208诊室

地址

河堤北路东段野鹿公交停车场西侧

坐诊时间：周一至周五

咨询专线：18739875620