患者：医生，最近一段时间我血压总是大幅波动，为什么会出现这种情况？

医生：人体血压并不是一成不变，很多因素都会造成血压波动。

今天特邀三门峡市中心医院高血压科副主任、副主任医师刘存学讲一讲在什么情况下血压最容易波动？

高血压与气候变化有密切关系，特别是气温骤降时，寒冷刺激会使高血压患者的交感神经兴奋，血管收缩力增强，引起血压升高。

情绪会对血压水平产生一定影响，当愤怒、恐惧或大喜大悲时，血压骤然升高，诱发心脑血管疾病。

因此，高血压患者应避免情绪波动，不要生气动怒，注重自我情绪管理，保持平和心态。遇到压力时，可通过培养兴趣爱好（如书法、绘画、赏花养鱼）和参与轻松活动（如跳舞、旅游、垂钓）来放松心情，稳定情绪。

大量饮酒会加速血液循环，刺激中枢神经系统，使心率加快，血压上升，同时饮酒时吸烟对身体危害更大。

因此，高血压患者应限酒戒烟。

便秘时用力排便，会使腹压增高，引起全身肌肉紧张和血管收缩，导致血压上升。

因此，对于高血压患者来说，尤其是老年高血压患者，选择坐式马桶更适宜。此外，维持均衡饮食、适量运动及良好生活习惯，都有助于缓解便秘。

随着年龄增长，老年人体温调节和血管舒缩功能可能会逐渐减弱，在热水或冷水刺激下，血管舒缩功能变化较大，导致血压明显波动。

高血压患者在治疗过程中若随意中断用药，会引起血压波动，影响心、脑、肾等重要器官。

有些高血压患者在治疗中，一旦血压降至正常就立刻停药，这种做法极为危险。因为停药后，血压往往会立即回升，出现头痛、头晕等症状，甚至会因血压骤升诱发脑出血。

高血压患者即使血压已控制到正常范围内，也应保持足够维持量，并定期复查血压。

此外，不健康的生活方式同样会使血压波动性增高。

因此，高血压患者应保持规律作息，合理膳食，适当运动， 提高生活质量。