【世界镇痛日】医学检验科程治军：尿酸与痛风有啥关系
发布日期：
2024-10-21 16:15
来源：
三门峡市中心医院
10月21日是世界镇痛日
痛风作为常见慢性疼痛
近年来发病率逐年升高
今天特邀三门峡市中心医院
医学检验科主任、副主任技师程治军
给大家科普一下尿酸与痛风的关系
尿酸来源与代谢
尿酸是嘌呤的一种代谢产物，主要经肾脏、消化道排泄。
机体内一定量的尿酸可增强免疫力，异常增高会导致高尿酸血症、痛风性关节炎，甚至引发肾功能损伤。
怎样知道尿酸高不高
首选查血尿酸，其次尿尿酸。
查血尿酸时需要注意事项
晨起静脉采血，空腹8小时，采血前避免进食含高嘌呤食物或饮品；
查尿尿酸时注意事项
晨起第一泡、中段尿，留取3~5mL，不用加防腐剂，不适用尿路感染患者。
尿酸高日常注意事项
科学饮食
饮食不当是导致尿酸升高主要诱因，建议规律饮食，少食生冷。
减少高嘌呤食物，如牛（羊）肉汤、酒类、肉类、奶茶、果糖等，多吃蔬菜足量饮水。
有氧运动
适当运动，推荐低、中强度有氧运动，例如健身、散步、跳舞、瑜伽、太极拳、慢跑等。
健康体重
保持适当体重，肥胖者要减重。
规律休息
痛风发作期注意休息，长期熬夜、劳累导致交感神经兴奋，进而诱发机体产生更多尿酸。
当尿酸化验结果出现异常时，请及时就医，早发现，早治疗。
三门峡市中心医院医学检验科
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