2024年8月1日~7日
是第33个世界母乳喂养周
今年的主题是 支持母乳喂养 共建生育友好 母乳是婴儿最理想的天然食物，哺乳期是人类“情商”开发的黄金季节。 母亲在哺乳过程中，赋予宝宝的不仅是天然的最好食物，还赋予宝宝人际沟通的智慧和健全的人格。妈妈坚持纯母乳喂养6个月，对母婴的健康都非常有利。 母乳喂养非常重要，如何顺利进行母乳喂养，让我们一起来学习。 为什么提倡亲喂母乳 对孩子而言，母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。母乳中含有大量抗体，可增强婴儿免疫力，婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤感染概率小，且能预防过敏；母乳中含有婴儿大脑发育所必需的氨基酸，能促进婴儿早期智力发育等。 对母亲，母乳喂养能引起子宫收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。 生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗500左右卡路里。母乳喂养能有助于产后瘦身，可使骨骼更强壮，降低骨质疏松风险等。 除此之外，母乳喂养能够让妈妈与宝宝通过紧密的肌肤接触、亲切的目光交流，带给宝宝心理和情感支持，有利于建立良好母子依恋关系和促进宝宝身心健康。 如何促进母乳喂养成功 早接触、早吸吮、早开奶 宝宝出生后30分内要马上和妈妈进行皮肤接触90分钟以上，让宝宝尽早吸吮母乳。 按需哺乳 当宝宝饿了或者当妈妈出现乳房肿胀时开始哺乳。 24小时母婴同室 宝宝和妈妈尽量不分开，24小时在一起，有特殊情况需要分离，尽量不超过1小时。 掌握母乳喂养技巧 正确的喂养姿势，妈妈会很轻松，宝宝也能轻松吃到足够的母乳。 不给宝宝喂母乳以外的食物或饮料 6个月内的母乳含有宝宝生长发育所需要的营养物质，不需要额外添加奶粉、水或饮料。 保持充足睡眠 妈妈需保证充足睡眠，有助于保证乳汁分泌。 妈妈的心态 妈妈要保持积极乐观的态度，情绪波动可能会影响乳汁分泌。 树立母乳喂养信心 每个家庭都要支持妈妈母乳喂养，让妈妈树立母乳喂养信心。 乳头皲裂、疼痛怎么办 乳头皲裂大部分原因是哺乳姿势不正确导致。 哺乳姿势正确 要做好胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房，让宝宝含接时要含住乳头及大部分乳晕。 先喂没受伤的一侧 哺乳时先从没受伤(或受伤较轻)的一侧开始，换喂受伤一侧乳头时，乳汁更容易流出，同时能降低宝宝因饥饿产生的急迫感，让宝宝吮吸更温柔。 尝试不同的哺乳姿势 尝试不同的哺乳姿势，以确定哪种最舒适。因为不同的哺乳姿势，宝宝的吸吮对于妈妈而言施加的压力和角度是不同的。 哺乳时使用乳盾或吸奶器 疼痛严重者可以使用合适型号的乳盾，减轻吸吮时导致的疼痛。 伤口好前挤奶保持泌乳量 裂口疼痛厉害时暂不让婴儿吸吮，可以用吸奶器及时吸出奶水，或用手指挤出奶水，用奶瓶喂。挤出的新鲜母乳在室温：25℃~37℃，可以保存4小时，放入冷冻室（-18℃）可保存3个月。 正确哺乳姿势 哺乳姿势有很多种，如摇篮式、橄榄球式、半躺式、侧躺式、交叉式、竖抱式等。但无论是哪一种哺乳姿势，只要做到了这5个要点，宝宝和妈妈都很轻松。 1、宝宝的头与身体呈一直线，宝宝的身体贴近母亲。 2、胸贴胸、腹贴腹。 3、宝宝脸贴近乳房，鼻子对着乳头，要含住乳头和大部分乳晕。 4、如果是新生儿，妈妈不仅要托住头部，还要托住臀部。 5、含接姿势正确宝宝的嘴张得很大，下唇向外翻，宝宝口腔上方有更多的乳晕。
