颅内动脉瘤是指位于颅内动脉壁上的异常扩张部分，通常由于动脉壁的结构异常或损伤引起。

今天特邀三门峡市中心医院

神经介入中心护士长王倩

给大家科普如何预防颅内动脉瘤

颅内动脉瘤主要风险是破裂，导致颅内出血危及生命。

动脉瘤破裂可引起剧烈头痛、恶心、呕吐、意识丧失等症状。未破裂的动脉瘤，一般不会引起症状，如果动脉瘤增大或压迫周围神经结构，可能会出现头痛、面部疼痛、视力问题。

如何预防颅内动脉瘤：

1、健康生活方式：保持健康的生活方式对预防颅内动脉瘤非常重要。

定期锻炼、保持健康体重、避免吸烟和限制饮酒，这些有助于维持血管健康状态，减少动脉瘤风险。

2、控制高血压：高血压是颅内动脉瘤的一个主要风险因素。定期测量血压，通过改变饮食习惯、减少盐的摄入、减轻压力、遵循医生建议定期服药等方式控制好高血压非常重要。

3、饮食健康：增加摄入富含维生素C和E、镁、钾和纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和坚果。

同时，减少摄入高胆固醇和饱和脂肪的食物，如红肉、黄油和奶酪。

4、避免过度用力：过度用力，尤其是在举重或剧烈运动时，可能增加颅内动脉瘤风险。

5、定期体检：定期身体检查，包括血压测量和心血管评估，可以及早发现潜在问题。

如果有任何疑虑或症状，请及时咨询医生。