夏季很多人日晒后，尤其是面部、颈部、后脑勺、胳膊等光暴露部位，会出现不同程度红肿、瘙痒及大小不一的丘疹，也就是老百姓常说的疙瘩。

这些往往都是紫外线过敏表现。

今天特邀三门峡市中心医院皮肤科医生秦天歌聊聊夏天紫外线过敏怎么办……

对于紫外线过敏，首要原则是尽量减少日光照射，尤其是在春末夏初紫外线强度增强时，皮肤对紫外线最敏感，要尤其注意防晒。

当日晒后局部皮肤出现紫外线过敏时，要立即避免再次日晒，并停用一切外用清洁类产品、护肤品及彩妆，可外用医用冷敷贴，或使用瓶装纯净水在冰箱短时间冷藏后，用纱布或小毛巾浸透局部冷湿敷，每天两次，每次15~20分钟。

冷湿敷时要注意保湿，冷湿敷后红肿瘙痒症状会有所缓解，如皮肤伴有干燥症状可搭配外用温和不过敏的润肤剂。

如果出现严重过敏症状，应及时就医，在医生指导下用药。

饮食应避免光敏感食物如绿叶菜，以及光敏性药物。

同时尽可能查找过敏源，避免过敏情况加重和再次发生。