《黄帝内经》曰:“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之”。

万物复苏，春暖花开，儿童脾胃调理也尤为重要。

俗话说：脾为后天之本。脾胃情况，直接关乎孩子的健康。

儿童脾胃虚弱可由饮食、疾病、心理因素等导致。

常见表现有食欲不振、大便秘结、食入不化、面黄肌瘦、大便溏稀等。

饮食宜偏温，食物以精、细、软为主。

常吃：山药、萝卜、南瓜等。

小儿推拿可调理儿童脾胃。

小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力，从而驱邪外出的一种保健、治疗方式。

补脾经：穴位在拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根成一直线，自指尖推向指根，100~200次。

清胃经：穴位在自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉际处，自腕横纹推向拇指根部为清胃，100~200次。

揉板门：穴位在拇指下，掌面大鱼际中点，操作时左右旋转揉之，或来回推之，150~200次。

摩腹：用掌面或四指在腹部顺时针方向摩之，操作5分钟

揉足三里：穴在外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处，以拇指端按揉之，操作100次。

以上方法在清晨或饭前进行，6次为1疗程，疗程间休息3天。

通过按摩以上穴位，可增强宝宝身体“正气”，调理儿童体质，增强脾胃功能。