颈椎尊贵
地位显赫
向上是供应头部血液的通道
向下是中枢神经向躯体延伸的通道
颈椎更娇贵
轻易碰不得
不是谁想按就能按
不懂电不要乱摸高压线
说起颈椎病，有很多话想说
可说了都是伤，出事的太多
脊柱外科暖男级主任贺海怿坐不住了
分享一个刚发生的病例
希望悲剧不再重演
聊起这个病人，贺海怿很感慨。
病人今年41岁，平陆人，是个大客司机，前几天感觉颈椎疼不舒服，就跑到按摩店按了按。
这一按，不当紧，不但没减轻，还开始出现四肢麻木，无力，活动受限，最后四肢截瘫了。
紧急入住三门峡市中心医院脊柱外科，经磁共振和CT检查，显示颈椎椎管内有异常信号，初步判断是血肿。
贺海怿团队急诊手术，术中果然发现淤血块，证实为血肿所致，给予减压内固定。
术后四肢可适当活动，麻木和无力明显好转，术后第二天基本恢复正常，目前戴颈托已下床活动。
贺海怿提醒
颈椎有病
真的不能随便按
一定要到正规医院就诊
如果操作不当
不但无法缓解
反而会加重病症
甚至导致截瘫和死亡
三个小动作自测肩颈健康
动作一
伸手摸对侧的后脑勺
比如用左手摸右耳朵
简单理解就是“梳头”的动作
如果能完成，
说明肩关节向前活动没受限制
动作二
一只胳膊侧举到正上方
形似“举手回答问题”
如果能完成
说明肩关节外展能力没问题
动作三
向后背手
要够到脊柱正中位置
如果能完成
说明肩关节旋后的功能没问题
如果你不能顺利完成以上这3个动作
就要当心肩颈疾病了
颈椎病分10级，你到哪一级
1级：抬头感觉脖子酸痛、僵硬。
2级：脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显酸痛和僵硬。
3级：容易落枕，脖子活动受限。
4级：牵连至胳膊，感觉疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已相当严重了。
5级：走路发飘，甚至因脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。
6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。
7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。
8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。
9级：大小便和性功能出现难言之隐。
10级：问题大了，可能连床都下不来。
三套操拯救僵硬的肩颈
米字操
头部随目光斜上斜下和上下左右移动
类似完成一个“米”字的书写
十点十分操
身体挺直站立
收下颌并挺胸收腹
双手侧平举
像钟表时针和分针在9点15分的位置
双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处
反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜
肩膀环绕操
自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。
绕环时速度尽量慢，充分向外用力。
每组20~30次，做3~4组，充分活动肩胛骨周围的肌肉。
再次提醒
颈椎有问题
请到正规医疗机构治疗
按摩推拿需谨慎
别拿自己生命开玩笑
