前两天，三门峡市中心医院消化病院副院长兼肛肠外科主任马相民接诊了一个女病人，57岁的何女士，因为长期便秘让她痛苦不堪，脸上也长满黄褐斑。
何女士在电视上看到一则保健品广告，宣称便秘、肠道有宿便是造成黄褐斑的主要原因，便秘治好了黄褐斑自然就消失了，于是何女士赶紧就买了几盒。
何女士服用后，大便从原来的三四天一次变成一天一次。“刚开始我觉得效果很明显，所以开始长期吃这个保健品。可我没想到，吃了一段时间后，不管用了，便秘加重了，现在七八天才解一次大便，肚子坠胀难受。”何女士对马相民说。
经过肠镜检查，何女士的肠道已长满“豹纹”，肠道颜色也比正常人黑好多。
马相民介绍，像何女士这样肠道长“豹纹”的情况医学上称为“结肠黑变病”，主要是因为她长期服用蒽醌类药物。这类药物含有泻药成分，会破坏上皮细胞导致细胞凋亡。大量凋亡细胞被巨噬细胞吞噬后转化为脂褐素等色素沉积在肠黏膜内使其变黑。
蒽醌类药物，临床上主要用于暂时性通便，持续用药一般不超过半月，如果长期服用会产生严重的药物依赖，而且药物用量会越来越大，甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织，引起大肠肌无力，由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘。
“长期服用大黄、番泻叶、芦荟、决明子等蒽醌类化合物会增加患结肠腺瘤风险，还会破坏肠道内生态环境，出现脱水症状。”马相民说。
经会诊，何女士被确诊为慢传输合并出口梗阻。肛肠外科副主任郭成云为何女士实施经肛吻合器直肠粘膜切除术，切除多余脱垂直肠粘膜。
术后，配合药物调节肠道传输速度，何女士排便顺畅了。
为什么会便秘
便秘原因很多
最不容忽视的是憋便
等我开完这个会
等我写完这封邮件
等把这集剧追完
尤其有便秘习惯的人
即使大脑受到外括约肌发出的排便信号
也还是要憋
久而久之就加重了便秘
另外
先天的肠道排泄慢
饮食不均衡
菜少肉多
再加上不喝水不运动
也会加重便秘
便秘怎么办
改善饮食
多吃五谷杂粮水果蔬菜
保持荤素搭配
多吃富含膳食纤维的食物
还有多喝水
每天总饮水量要达到2千毫升以上
定时排便
除了日常活动
还可按摩腹部促进肠道蠕动
养成良好的排便习惯
如每日晨起排便
排便时避免看书
避免人为抑制排便
按摩手法
双手放在肚脐顺时针揉肚子
建议每天2~3次
每次按摩5~8分钟
如果便秘严重
首先应在专科医生指导下用药
不能私自吃含有泻药成分的保健品
如长期便秘
或40岁以上
伴严重便秘或肠道肿瘤家族史的患者
建议做肠镜检查
