做胸部CT时，呼吸配合的关键是在“吸气末”闭住气，目的是让肺组织充分展开，避免因呼吸运动导致图像模糊。

可以按以下步骤练习

1.  吸气：先自然呼气，然后用鼻子平稳深吸气（像闻花香），感觉腹部和胸部鼓起来即可，不要吸到极限，否则容易憋不住。

2. 屏气：吸满后立即憋住，同时放松全身，尤其肩膀和腹部不要用力。

3. 练习：每次屏气坚持 10-15秒（这是多数CT扫描所需时间），然后正常呼气。练习2~3次。

检查时的具体指令

机器通常会播放“吸气、憋住、可以呼吸了”。听到“憋住”时再执行，不要在指令前自己憋气。

常见错误

鼓肚子：腹部是吸气时自然隆起，不是用力向外顶。

屏气时身体乱动：咳嗽、吞咽或扭动都会导致图像模糊。

特别提醒

如果患有慢阻肺等疾病，请按平时习惯吸气，不要过度深吸气，避免诱发咳嗽或不适。

检查前可先排空鼻涕和痰液，避免憋气时想咳嗽。