每年11月第三周周四是世界胰腺炎日，旨在提醒百姓关注胰腺健康，重视胰腺炎的预防与干预。
认识胰腺：小器官，大作用
胰腺位于胃的后方、腹腔深部，体积不大却功能关键，主要承担两大核心职责：
分泌消化酶
帮助分解食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物，助力营养吸收，维系肠道消化功能正常运转；
分泌调节激素
核心为胰岛素与胰高血糖素，精准调控体内血糖水平，避免血糖过高或过低，保障代谢平衡。简单来说，胰腺既是“消化助手”，也是“血糖管家”，默默支撑着身体多项基础机能。
胰腺炎的危害：急性凶险，慢性难缠
当胰腺因各种因素受损，消化酶异常激活、自我消化，便会引发胰腺炎，根据发病急缓与病程，主要分为两类，危害各不相同：
急性胰腺炎
发病急促、进展迅猛，多为突发症状，常见表现为上腹部剧烈疼痛（可向腰背部放射）、恶心呕吐、发热乏力，严重时会引发多器官功能衰竭、感染休克，病死率较高，属于临床急症，需立即就医干预。
慢性胰腺炎
多由急性胰腺炎反复发作、长期损伤所致，病程迁延难愈，症状以反复上腹隐痛、腹胀、消化不良为主，长期发展可能导致胰腺功能衰竭，诱发糖尿病、营养不良，甚至增加胰腺癌风险，严重影响生活质量。
这些诱因要规避：预防比治疗更重要
胰腺炎的发病多与生活习惯、基础疾病相关，做好日常防护，能大幅降低发病概率，重点规避以下几类诱因
过量饮酒
酒精会直接刺激胰腺分泌，损伤胰腺组织，是急性、慢性胰腺炎的主要诱因之一，日常需控制饮酒量，尽量少喝或不喝；
不良饮食
暴饮暴食、长期吃高脂高油、辛辣刺激食物，会加重胰腺消化负担，诱发胰腺炎症，建议饮食清淡、少食多餐、规律进食；
基础疾病影响
胆道结石、胆囊炎等胆道疾病，可能堵塞胰液排出通道，间接引发胰腺炎，需及时治疗基础病，定期复查；
其他因素
长期熬夜、过度劳累会降低身体免疫力，增加器官损伤风险，同时避免滥用可能损伤胰腺的药物，用药需遵医嘱。
牢记这些信号：早发现早干预
胰腺位置隐蔽，胰腺炎早期症状易与肠胃不适混淆，若出现以下异常表现，切勿忽视，及时就医排查
1、突发或反复上腹部疼痛，疼痛持续不缓解，按压时加重；
2、伴随恶心呕吐，呕吐后腹痛无明显缓解；
3、长期腹胀、食欲下降、体重莫名减轻；
4、不明原因的血糖升高、腹泻（尤其脂肪泻）。
三门峡市中心医院
消化内科一区
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